自律神経失調性尺度―Ad　(Autonomic　Dysfunction　Scale)

　動悸、息切れ、めまいなど自律神経失調症の傾向を見る尺度です。不安に陥ったときに身体にあらわれる症状です。身体の症状の原因が、心の不安に根ざしている場合があります。心臓の病気に強く不安を抱いている人、死んでしまうのではないか、気が狂ってしまうのではないかといった不安を持っている人などに高くでます。
　5点以上の人は、身体的に異常がないという医師の言葉を信じましょう。ストレス、悩み、不安が身体にでることがあります。あなたが悩んでいる身体症状は、不安の結果である場合があります。結果に悩むと、悪循環に陥ってしまいます。心の悩みを解決することが第一です。すぐには解決できないことが多くあります。心の悩みからきているということに気づくだけでも症状は軽くなります。不安の症状であれば、死ぬことはありません。階段を一段ずつ登るように少しずつ気長に、いろいろ工夫して自信を取り戻すようにしましょう。